Il n’y a pas de bonnes réponses, ni de mauvaises réponses.
Mais, voilà, cette femme était si heureuse de retrouver sa fille, qu’elle a décidé de partir, et l’homme s’est senti abandonné, seul.
La femme a donc décidé d’être heureuse, même si l’autre ne l’était pas.
Et, l’homme n’a pas compris sa réaction, car lui pense que son bonheur et son malheur, ainsi, dépend entre autres de sa compagne, ou de sa fille.
Voici des exemples de comportements qui font souffrir à cause de la croyance que si l’autre agit de la sorte, alors elle n’aime pas assez l’autre :
— Un enfant qui vit ses propres expériences (et contraires à ce que le parent veut pour lui).
— Un collègue qui s’impatiente pour diverses raisons.
— Un conjoint qui sort avec ses copains.
— Une femme qui veut sortir seule, sans son compagnon, ni ses enfants.
— Un couple qui veut partir en vacances sans enfants.
Si tu te sens responsable du bonheur des autres, tu auras de la difficulté à écouter tes propres besoins, quand tes proches ne sont pas d’accord avec tes choix.
Pour t’aider à prendre une décision pour toi, vérifie si c’est bien cela que tu veux en imaginant que cela ne dérangerait personne autour de toi.
Quand tu crois que ton choix pourra déranger une autre personne, demande-lui directement si c’est le cas.
Si la personne te répond à l’affirmative, rappelle-toi que s’écouter ne veut pas dire être égoïste.
Être égoïste, c’est vouloir que l’autre écoute notre besoin au lieu du sien.
Reprenons l’exemple, même si cela dérange Monsieur que sa petite amie parte, cela ne lui enlève rien.
C’est juste qu’elle ne lui donne pas ce qu’il veut.
Encore faudrait-il également qu’il l’ait exprimé de manière claire, voici un autre sujet, sur faire une demande claire.
L’égoïsme, donc, serait si madame exigeait que monsieur vienne avec elle, ou si monsieur exigeait qu’elle reste avec lui au lieu de partir en vacances.
Apprendre à exprimer ce que l’on désire en expliquant ce que l’on ressent et à quel point cela nous rendra heureux et important.
Développer sa capacité d’accepter que les autres se fassent plaisir, même quand cela ne nous convient pas, est essentiel.
Tu peux par ailleurs être plus attentif aux besoins des autres. Mais, dans ce cas, vérifie que si tu choisis d’écouter le besoin de l’autre avant le tien, que ce soit pour faire plaisir, et non par peur de ne pas être aimé…
Et, surtout, par-dessus tout, autorise-toi à dire non à ceux que tu aimes. Tu peux leur expliquer en posant tes limites.
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